Это увлекательный вид спорта, его суть заключается в катании по ровной воде (река, озеро, море) или серфинге на волнах на специальной доске, управление происходит с помощью весла. Сапборд имеет длину от 290 до 420 см и ширину от 60 до 90 см.
Что делают на Сапах?
Сап представляет собой плоскую плавучую конструкцию вытянутой формы, на которой размещается человек или несколько людей. А сапсерфинг — это водный вид спорта, в котором спортсмен, стоя на доске, катается на волнах и при этом гребет веслом. Кататься на сапе можно не только на волнах, но и на спокойной речке.
Так или иначе даже самая легкая прогулка на сап – это прокачка мышц и тренировка на выносливость. Эффективность гребли на доске стоя уже доказана многими учеными, которые разбирают данную деятельность по полочкам. Среди основных положительных влияний отмечают: Улучшение работы сердечно-сосудистой